Sjekkliste for din egenberedskap

-Rent drikkevann lagret på kanner eller flasker.    

-Mat som tåler lagring i romtemperatur.   

-Grill, kokeapparat eller stormkjøkken.   

-Varme klær, pledd, dyner og soveposer.   

-Fyrstikker og stearinlys.    

-Ved hvis du har vedovn eller peis.   

-Gass- eller parafinovn som er beregnet for innendørs bruk er et alternativ til vedfyring.   

-Avtale om overnatting hvis du ikke har alternativ oppvarming.

-Lommelykter eller hodelykter som går på batterier, sveiv eller solceller.  

-DAB-radio som går på batterier, sveiv eller solceller.    

-Legemidler og førstehjelpsutstyr.   

-Jodtabletter (gjelder barn og voksne under 40 år, gravide og ammende).    

-Hygieneartikler som våtservietter, håndsprit, bleier, dopapir og menstruasjonsprodukter.   

-Batterier og ladet batteribank.   

-Litt kontanter og flere betalingskort.   

-Mat og vann til kjæledyr.  

-Liste på papir med viktige telefonnummer som for eksempel nødnummer, legevakt, veterinær, familie, venner og naboer. 

Råd om beredskapslager

• Du trenger ikke fikse alt med en gang. De fleste bruker tid på å bygge opp et godt lager.
• Start med det viktigste: vann og varme.
• Skaff en beredskapsvenn du kan planlegge sammen med.
• Gå gjennom ditt beredskapslager minst en gang i året.
   

De fleste er allerede godt i gang med egenberedskap – kanskje uten å være klar over det. Med noen enkle grep kan du få bedre oversikt, bygge videre på det du allerede har, og fylle på med det du mangler for å styrke egenberedskapen der du bor.

Varme klær, stearinlys, lommelykt, grill og batteribank. De fleste har ett eller flere av disse produktene allerede, uten at man tenker at det inngår i beredskapslaget. Derfor er det lurt å begynne med å få en oversikt.

Det du har

Gå igjennom det du har av skap, bod, kjeller og garasje, og kryss av på sjekklisten for egenberedskap mens du holder oversikt over ting som kan være nyttige i en krise.

Det finnes flere måter å organisere det du har på. Noen velger å lage et dedikert lager som ikke brukes til hverdags, fylt med utstyr og varer som tåler lagring over tid.

Andre velger å ha en større beholdning av varer som brukes til daglig. Når lageret brukes og fylles på jevnlig har man alltid litt ekstra mat og utstyr tilgjengelig.

Man kan også lage en ukemeny med måltider som kan tilberedes i en krise. Da er det enklere å få oversikt over hvor mye du trenger av ulike varer, hvor mye vann som går med til matlaging, og hvilket utstyr du er avhengig av.

Det du må ordne

Når du har fått oversikt over hva du har, blir det lettere å bruke sjekklisten for å se hva som mangler. Å ha en konkret liste å forholde seg til gjør det enklere å bygge opp et godt lager over tid.

Når du har identifisert hva du mangler, kan du vurdere hva du bør gjøre. Husk at du ikke trenger å fylle på alt med én gang. Start med det viktigste, som vann og varme, og fyll på gradvis. Er det noe som er lett å anskaffe? Kan noen av behovene dekkes gjennom en beredskapsvenn? Husk at det er smart å dele på ressurser som kokeutstyr, matvarer og DAB-radio.

Uansett hvordan du velger å løse ditt beredskapslager, er det lurt å se over jevnlig – minst en gang i året. Sjekk at utstyr fungerer som planlagt, at batteriene ikke er døde, og at mat og drikke er holdbart en god stund til.